Ingiriis
Walxaha Cunnada Caafimaadka
0Walxaha Cunnada Caafimaadka waxaa ka mid ah fiitamiino, asiidhyada amino-ka, kaabista cuntada.Haddii aad raadinayso wax-soo-saarka, maaddooyinka qaaliga ah si kor loogu qaado bixinta cuntadaada caafimaadka, waxaad timid meeshii saxda ahayd.
Waxaan bixinaa noocyo kala duwan oo cunto caafimaad ah oo laga soo qaatay ilaha caanaha tayada ugu sarreeya. Tani waxay noo ogolaanaysaa inaan bixino borotiinno iyo qaybaha bioactive ee taageera dhinacyada kala duwan ee fayoobaanta dabiiciga ah, oo ay ku jiraan luminta muruqyada da'da (sarcopenia), xakamaynta gulukooska dhiigga, caafimaadka lafaha, maskaxda iyo caafimaadka garashada, iyo qaab nololeed caafimaad leh oo habboon.
Ballanqaadkayaga xagga tayada, sayniska, iyo hal-abuurka ayaa ka muuqda maalgashigayaga daraasadaha hore ee caafimaadka iyo kiliinikada. Anagoo horumarinayna cadaymo la isku halayn karo, oo gacanta hore ah, waxaanu ku siinaynaa kalsooni si aad xalkeena suuqa u keento. Anagoo adeegsanayna dhirta tijaabada casriga ah iyo khibrada u leh tignoolajiyada cuntada, waxaanu hubinaynaa guushaada ku darista xalalka cuntada caafimaadka ee faylalkaaga alaabta.
Ka hel wax badan oo ku saabsan xalalka cunnadayada caafimaadka anagoo ah hormuudka bixiyaha aduunka ee ka kooban Cuntooyinka Caafimaadka Tayada Sare leh. La kulan kala duwanaanshaha tayada iyo waxtarka ee ina kala saara.
Waxaan bixinaa noocyo kala duwan oo cunto caafimaad ah oo laga soo qaatay ilaha caanaha tayada ugu sarreeya. Tani waxay noo ogolaanaysaa inaan bixino borotiinno iyo qaybaha bioactive ee taageera dhinacyada kala duwan ee fayoobaanta dabiiciga ah, oo ay ku jiraan luminta muruqyada da'da (sarcopenia), xakamaynta gulukooska dhiigga, caafimaadka lafaha, maskaxda iyo caafimaadka garashada, iyo qaab nololeed caafimaad leh oo habboon.
Ballanqaadkayaga xagga tayada, sayniska, iyo hal-abuurka ayaa ka muuqda maalgashigayaga daraasadaha hore ee caafimaadka iyo kiliinikada. Anagoo horumarinayna cadaymo la isku halayn karo, oo gacanta hore ah, waxaanu ku siinaynaa kalsooni si aad xalkeena suuqa u keento. Anagoo adeegsanayna dhirta tijaabada casriga ah iyo khibrada u leh tignoolajiyada cuntada, waxaanu hubinaynaa guushaada ku darista xalalka cuntada caafimaadka ee faylalkaaga alaabta.
Ka hel wax badan oo ku saabsan xalalka cunnadayada caafimaadka anagoo ah hormuudka bixiyaha aduunka ee ka kooban Cuntooyinka Caafimaadka Tayada Sare leh. La kulan kala duwanaanshaha tayada iyo waxtarka ee ina kala saara.
46